为什么夏天肠胃更容易出问题？常常肚痛胃痛？这五点告诉你答案
1、情绪紧张
情绪是影响肠胃道状态的因素之一，天气炎热，更容易出现负面情绪。当承受过多压力、紧张、焦虑、不安等负面情绪时，胃酸会跟着大量分泌，而出现胃酸过多的情况，引起火烧心、打隔、胃溢酸、胃痛等症状产生。
2、抽烟喝酒
在夏天，相信有不少男士最喜欢的事就是“抽烟喝酒打夜市”。香烟中存在的尼古丁、咖啡碱成分会对胃肠黏膜的血液循环造成影响，刺激胃酸过度分泌，引发消化性溃疡的产生。酒精则是会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，使胃黏膜受损，使消化、吸收能力下降。特别是经过发酵、气体较多的啤酒，对肠胃的刺激更大，容易增加胃酸的分泌，使胃痛、胃酸过多症状更加恶化。
3、饮食不洁
夏天天气炎热，空气闷热潮湿，食物、食材更容易腐坏、变质。一般而言，食物只要在高温下超过30分钟以上，大肠杆菌等生菌数将大幅提升，倘若大家仍将充满细菌、病毒的食品吃下肚，恐引发急性肠胃炎发生，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。
4、食物过凉
夏天气温高，很多人喜欢冰饮、凉食。食用过多的冰凉食物，会增加胃痛、腹泻、胃胀气发作的机率。对于本身有慢性肠胃炎、肠躁症问题的患者来说，由于肠胃道本身功能不佳的因素，对于冰冷食物极易感到敏感、刺激。
5、进食过快
用餐的习惯也是影响肠道健康的重要因素之一，现代人生活步调紧凑、工时长，进而压缩了用餐的时间，导致上班族用餐、进食速度普遍太快。事实上，人类从开始进食，到接收“吃饱”讯息，大概需耗费20分钟左右的时间，倘若进食速度过快，在吃饱讯号传达到脑部前，往往已经吃下超过身体需求的食物分量，容易造成肥胖。
所以在夏天，家里、办公室、包包里都不能缺少一款分分钟能够“救你命”的肠胃药，避免因为肠胃问题，错失时机。
免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。
标签：
